Hoy te mostramos como calcular tu tasa metabólica basal diaria en segundos con la calculadora de la tasa metabólica basal. Con estos cálculos podrás iniciar un plan de adelgazamiento y descubrir ...
Está claro que la actividad física regular aumenta el rendimiento deportivo y que no entrenar afectará negativamente tu performance. Veamos qué tanto. Para empezar, vale decir que, la inactividad ...
Calcula tu ritmo de carrera y tu velocidad de forma simple. Usa nuestra CALCULADORA RUNNING para predecir tus tiempos de carreras en otras distancias. Únicamente debes llenar la información de una ...
Las fracturas de tibia por estrés o también llamadas por fatiga, son frecuentes en corredores, debido a los reiterados episodios de carga. Para que te ubiques anatómicamente, vale decir que la tibia ...
¿Quieres PERDER PESO y ADELGAZAR? ¿Sabías que caminar adelgaza? ¿Deseas descubrir los MEJORES trucos para ADELGAZAR CAMINANDO? En este artículo te explicaremos como sacar el máximo provecho de cada ...
A la hora de visitar RUNFITNERS.COM, es importante que tengas en cuenta algunas consideraciones importantes. Primero que nada es importante que sepas quien es la persona que está detrás de esta web!
¿Sufriste una FRACTURA POR ESTRÉS y quieres saber por qué y como hacer para curarte rápidamente? En este artículo te contaremos QUÉ ES UN FRACTURA POR ESTRÉS, que las causa y cuáles son las mejores ...
Hoy te contamos todo lo que tienes que saber sobre la gonartrosis o artrosis de la rodilla. Si sientes dolores en la rodilla por la mañana o cierta rigidez articular que va disminuyendo con el pasar ...
Hoy te contaremos como hacer un efectivo entrenamiento de intervalos , cuáles son sus beneficios y te mostraremos los mejores ejemplos de interval running workouts para principiantes y avanzados.
Descubre las mejores RECETAS SALUDABLES FITNESS de la web!! Vamos a mostrarte preparaciones simples, rápidas y nutritivas que te ayudarán a sentirte en óptimas condiciones! Nuestras recetas de fitness ...
¿Te duelen los músculos después de entrenar? ¿Has empezado a correr y te sientes agujetas al día siguiente? Hoy te explicaremos como quitar las agujetas rápido con los mejores «remedios» caseros ...
Las recetas de pollo no sólo son dignas de ser disfrutadas al máximo, sino que también ayudan a perder kilos. Sí, has oído bien. Es super recomendable incluir el pollo en tu dieta de pérdida de peso, ...