La evidencia científica sugiere que cenar tarde aumenta el riesgo de cáncer de colon debido a la formación de adenomas en el ...

Los snacks son deliciosos. Te ayudan a aguantar entre comidas y te dan energía extra para pasar el día, pero ¿qué pasa cuando ...

Respecto a apagar la luz antes de dormir, el experto indica, “La luz puede inhibir la producción de melatonina, la hormona ...

La higiene del sueño, como los horarios regulares, dormir a oscuras, o evitar estimulantes y pantallas antes de acostarse son los primeros pasos. Sin embargo, la dieta, lo que comemos, y también ...

Terelu Campos ha sorprendido a todos con una confesión personal que rápidamente ha acaparado titulares y generado miles de ...

Un cambio en la receta de su platillo favorito provocó una reacción anafiláctica severa, poniendo en evidencia los riesgos de ...

Existen algunas acciones concretas que ayudan a relajar la mente para poder caer en un sueño profundo de manera más efectiva ...

Mundo, 28 de nov 2024 (ATB Digital).- ¿Qué harías si supieras que tu horario de sueño tiene un impacto directo en tu salud a ...

Muchas personas pueden sufrir problemas a la hora de dormir, por despertarse a cada rato en las noches y no conciliar el ...