Si eres amante de los platos dulces a primera hora del día, te dejamos una alternativa de bizcocho de chocolate sin azúcar, ...

Para empezar, pondremos el cuerpo en marcha con burpees durante un minuto. Una buena forma de practicarlos es separando las ...

2. Camina de forma regular: para obtener los resultados deseados es muy importante que realices esta actividad de manera ...

El CrossFit ha ganado una enorme popularidad en los últimos años gracias a su enfoque en ejercicios de alta intensidad que ...

Una nueva investigación confirma los beneficios del CrossFit para combatir los efectos nocivos de las enfermedades crónicas sobre la salud física y mental ...

Es el deporte que hacen las personas que superan los 100 años en las llamadas "zonas azules". Pero es importante saber que no ...

Hoy toca un entrenamiento funcional para mantenernos en forma estas fechas navideñas y seguir ganando músculo y quemando ...

El entrenador asegura que el cambio del miembro de ‘La Revuelta’ no ha sido notable: “Yo veo en ese estupendo cambio una muy buena estrategia de marketing”.

Alcanzar objetivos físicos como perder grasa y ganar músculo requiere más que ejercicio; una nutrición adecuada es clave para ...

Tener los abdominales marcados, reducir la panza y lucir un cuerpo escultural es el deseo de muchas personas. Sin embargo la ...

Bajar de peso no se logra de forma aislada ni con recetas mágicas que prometen perder kilos en pocos días, sino que es ...

Desde contribuir a un óptimo funcionamiento de los músculos hasta intervenir en la producción de energía celular, el magnesio ...