Muchas personas han arrancado este 2025 practicando crossfit en Puertollano, rompiendo con las excusas, los excesos y el ...

Desde contribuir a un óptimo funcionamiento de los músculos hasta intervenir en la producción de energía celular, el magnesio ...

El CrossFit es un programa de entrenamiento de alta intensidad que combina una variedad de movimientos funcionales, realizados a través de ejercicios de levantamiento de pesas, gimnasia, y ...

Descubre los mejores ejercicios de crossfit para principiantes. Aprende los movimientos básicos y consejos para iniciar este ...

Burpees, sentadillas y flexiones, con este método lo tienes todo para recuperar la forma y sentirte bien.

Organizar nuestra rutina de entrenamiento resulta fundamental, y para ello podemos acudir al método E2MOM de CrossFit que resulta ideal para ganar fuerza ...

Para empezar, pondremos el cuerpo en marcha con burpees durante un minuto. Una buena forma de practicarlos es separando las ...

2. Camina de forma regular: para obtener los resultados deseados es muy importante que realices esta actividad de manera ...

Y para lograr ese nuevo acondicionamiento físico, se ha puesto de moda un nuevo entrenamiento híbrido, que es la escalda ...

El CrossFit ha ganado una enorme popularidad en los últimos años gracias a su enfoque en ejercicios de alta intensidad que ...

Una nueva investigación confirma los beneficios del CrossFit para combatir los efectos nocivos de las enfermedades crónicas sobre la salud física y mental ...

Es el deporte que hacen las personas que superan los 100 años en las llamadas "zonas azules". Pero es importante saber que no ...