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La boxe se décline en version fitness pour brûler des calories et se dépenser ans une ambiance survoltée. Pour se muscler, ...

Un ventre plat et des abdos bien dessinés ... Pour y remédier, testez ces trois exercices de Pilates où vous n’aurez besoin que d’une brique de yoga ! Allongez-vous sur votre tapis de ...

Sport doux ciblant des zones précises, le Pilates est une excellente manière de sculpter sa silhouette en douceur, sans ...

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Le fitboxing, un mélange de boxe, cardio et musique, révolutionne le fitness en offrant un exutoire puissant pour le corps et l'esprit. Prêt à relever le défi ?