Afin de ne pas focaliser l’effort sur les bras mais bien sur ce qui nous intéresse : les abdos, il vous faudra contracter ceux-ci en maintenant une posture stable. Cet exercice cardio renforce ...

D'après elle, c’est le meilleur exercice "brûle-graisse" à faire ... tout en améliorant l’endurance cardiovasculaire”. Abdos, obliques, hanches, fessiers, épaules, pectoraux, muscles ...

Idéals pour éliminer le gras du ventre en 10 minutes de sport par jour seulement, ces exercices de sport brûlent la graisse ...

Si vous pensez encore qu'il faut passer des heures à la salle de sport à souffrir pour avoir un ventre plat, de jolis ...

Le gainage ? Pas question ! Connu pour être un exercice difficile, il est en réalité excellent pour renforcer l’ensemble de la sangle abdominale (muscles profonds et visibles), sans forcer ...

Si Toulouse regorge de salle de fitness et autres clubs de crossfit, il est aussi possible de profiter d'installations ...

Pour bien apprendre à maîtriser l'art du Body Sculpt, on a justement demandé à la coach fitness et bien-être Julie Ferrez de nous livrer les meilleurs exercices complets de Body Sculpt pour ...

Michel Cymes dévoile le meilleur exercice pour arborer "un popotin plus ... l'exercice simple mais "ultra-efficace" pour des abdos en béton Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme ...

Laver la vaisselle, passer l’aspirateur, nettoyer les vitres, balayer, vider le lave-vaisselle… Autant de gestes de la vie ...

La salle de sport et de remise en forme associative du Passage d’Agen ajoute une discipline à son offre déjà très fournie : ...