Las dietas milagro no existen, eso está claro, pero sí que existen alternativas que nos pueden ayudar a perder peso de una ...

El kéfir es una deliciosa bebida fermentada que recuerda al yogur, con un gran valor nutricional y rica en probióticos. Te ...

Cuál es la semilla que aporta más calcio que la leche. Alimentos ricos en calcio para el dolor de rodilla, espalda, huesos y ...

Esta semilla ayuda a bajar de peso, reduce el estrés, la ansiedad, desinflama el vientre y alivia la constipación. Beneficios ...

Otra bebida es el jugo de granada. Este fruto, conocido por sus propiedades antioxidantes, es buenísimo para la salud ...

Este mineral es el aliado definitivo para curar los dolores musculares, de articulaciones, de huesos y hasta jaquecas; conocé ...

Si ingerís regularmente más calorías de las que quemas, en particular de alimentos ricos en carbohidratos, podés tener los ...

La doctora Cristina Barrera asegura que no se trata solo de hidratación, «sino de buscar un balance adecuado de minerales para complementar nuestra dieta y cuidar los riñ ...

Por último e igual de importante, este tipo de agua también se asocia con ser cardioprotectora: “El magnesio es un mineral que influye en la relajación de los vasos sanguíneos, por lo tanto ...

El citrato de magnesio es un suplemento increíblemente versátil que mejora tu salud desde varios ángulos. Es conocido por ...

Una mayor ingesta de potasio está asociada con una reducción significativa de la presión arterial. Más información: La hierba ...