Que vous ayez participé à des courses importantes cet automne ou que vous ayez simplement continué à parcourir des kilomètres ...

Et personne, surtout s’il s’agit d’un coureur, n’a envie d’avoir des fessiers faibles et peu performants. Après tout, des fessiers forts peuvent se traduire par une foulée puissante, des temps de ...

La chaussure de course à amorti maximal a certainement le vent en poupe - et Nike espère aujourd'hui se hisser au sommet des classements en matière de douceur, de confort et de hauteur d'empilement ...

Alors que faire du vélo ou aller à la salle de sport peut prendre plus de temps dans votre journée, vous pouvez généralement intégrer la marche dans votre routine quotidienne avec une relative ...

La plupart d'entre nous ont, à un moment ou à un autre de leur vie, fait l'expérience d'une sévère gueule de bois. Et avec la ...

De nouvelles recherches ont montré que la création de petites mais puissantes habitudes quotidiennes peut doubler la quantité ...

De la cadence à la longueur des foulées, de la fréquence cardiaque aux calories brûlées, il existe une multitude de mesures ...

Les coureurs accordent une grande importance à la résistance mentale.

Les avantages du squat sont bien documentés. Il s'agit d'un exercice composé qui fait travailler les jambes et le tronc, et ...