Pour muscler sa sangle abdominale, certains entraînements sont plus efficaces que d'autres. On a justement déniché l'exercice ...

Faire de la musculation chez soi est devenu incontournable pour garder la forme avant l'hiver. Sachez que vous pouvez très ...

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Idéal pour tonifier son ventre et pour affiner la taille, cet exercice de Pilates est très simple à réaliser à la maison.

Ultra-efficaces pour renforcer le dos et les abdominaux, ces exercices de gainage lombaires peuvent être facilement réalisés ...

Pour perdre du ventre, ce coach partage les exercices les plus efficaces. Ils se réalisent facilement sans matériel et sans ...

Passé la cinquantaine, il est essentiel de se maintenir en bonne condition physique pour avoir une vie saine. Un exercice ...

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Un premier Salon seniors est organisé samedi 23 novembre, au campus Inovia, par la Maison sport et culture santé des Bleuets ...

Deux ans après la révélation du projet de restructuration du parc des sports de Beaublanc et notamment de son palais, les ...