Strona Zdrowia - wszystko co najważniejsze o zdrowiu i medycynie
Na Stronie Zdrowia znajdziesz profesjonalne porady ekspertów, artykuły wideo i zdjęcia. Wszystko co najważniejsze o zdrowiu, medycynie.
Zdrowa dieta, czyli jaka? Po tych 5 elementach poznasz czy to, co …
Dec 19, 2024 · Wszędzie podkreśla się znaczenie zdrowej diety. Doradza się, aby była ona zrównoważona, dzięki czemu pozwoli nam zachować młodość na dłużej, mieć więcej energii i uniknąć chorób takich jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie czy zawał serca. Tylko co to właściwie znaczy zdrowa dieta? Tych 5 elementów pozwoli ci ułożyć swój jadłospis tak, …
Zawał przez czosnek lub cebulę? Jedzenie tych warzyw po …
2 days ago · O ile proces powstawania kwasów tłuszczowych trans w przemysłowo przetworzonej żywności jest dobrze znany, są dowody na to, że mogą one pojawiać się także podczas domowego gotowania.Nienasycone kwasy tłuszczowe (UFA) mogą ulegać transizomeryzacji, czyli molekularnej rekonfiguracji, która przekształca je w TFA po podgrzaniu do temperatury 150 st. C lub wyższej.
6 prostych ćwiczeń, które zrobisz bez wychodzenia z domu
22 hours ago · Gdy za oknem robi się coraz chłodniej, a słońca jest coraz mniej, dni są krótkie, a wieczory mroźne nie chce się wychodzić z domu nawet na spacer, a co dopiero mówić o siłowni. Nie ma co jednak rezygnować z aktywności, bo siedzenie pod kocem wbrew pozorom wcale nie poprawi twojego ...
Tylko umiar może nas uratować! Dietetyczka radzi, jak w zdrowy …
Dec 24, 2024 · Boże Narodzenie to czas pełen kulinarnych pokus, które mogą rodzić wątpliwości, co jeść, żeby było smacznie i zdrowo. Pomaga je rozwiać dietetyczka z Sosnowieckiego Szpitala Miejskiego Sabina Zajchowska. Ekspertka przypomina, że podczas świąt powinniśmy pamiętać o umiarze i zdrowych nawykach, jak aktywność fizyczna po posiłkach.
Stanie zamiast siedzenia lepsze dla zdrowia? Możesz mieć przez to ...
Oct 18, 2024 · Długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej nie zmniejsza ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, może za to zwiększyć ryzyko chorób naczyń krwionośnych – informuje „International Journal of Epidemiology”. Z badań wynika więc, że siedzenie jest groźne dla serca, ale stanie wcale nie jest zdrowsze. Stojąc nie zrekompensujesz więc …
Szansa na nowy lek odchudzający. Przyspiesza spalanie kalorii i ...
Nov 18, 2024 · Wkrótce może powstać nowy lek na otyłość i cukrzycę typu 2. Leczenie za jego pomocą ma polegać na zmniejszeniu apetytu, zwiększeniu spalania kalorii i poprawie wrażliwości na insulinę, bez powodowania skutków ubocznych, takich jak nudności czy utrata masy mięśniowej. Naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego odkryli, że aktywacja receptora NK2R znacząco obniżyła masę ciała ...
Dieta Dąbrowskiej – efekty po 2 tygodniach. Co można jeść i ile się ...
Feb 13, 2024 · Dieta Dąbrowskiej to oczyszczający post warzywno-owocowy, który zapewnia odchudzanie i korzyści zdrowotne. Wyjaśniamy, co zawiera jadłospis diety dr Ewy Dąbrowskiej, co jeść, a czego nie jeść, jakie są efekty po 2 tygodniach …
Co na odporność? Prawidłowa dieta może zdziałać cuda - Strona …
Dec 5, 2024 · Jesień to czas ostatnich zbiorów – sezonowe warzywa, które możemy teraz jeść mają wysoką wartość odżywczą, są świeże i przeważnie tanie.Warto włączyć je do swojej codziennej diety, a nawet zbudować na nich swój jesienny jadłospis. Można wykorzystać je zarówno do przygotowania dań obiadowych, zup, surówek, jak i deserów np.
Skuteczna dieta przeciwwirusowa. Co jeść, żeby nie być chorym na …
Aug 28, 2024 · Natomiast spożywanie większych ilości w posiłkach owoców, warzyw, orzechów, nasion roślin strączkowych, ryb i pełnych ziaren zbóż wiązało się ze mniejszym nasileniem infekcji koronawirusem. Ważne jednak, by dostarczać je sobie codziennie możliwie w każdym posiłku.. Wymienione składniki to bogate źródło składników o potwierdzonym działaniu wspierającym obronę przed ...